Actualización de la semana 2 del Sugar Challenge

La segunda semana de nuestro reto sin azúcar ha oficialmente terminado y tenemos algunas novedades que contarte. En realidad, no comer azúcar es bastante difícil, pero puede ser muy beneficioso para ti. Principalmente porque muestra la cantidad de azúcar que consumes normalmente y te hace más consciente de tu consumo habitual de azúcar.

A continuación, respondemos a algunas preguntas que nos hicimos al final de la segunda semana. Si también estás haciendo este reto con nosotros, cuéntanos cómo te sientes. ¡Háznoslo saber! Nos gustaría que pusieras tus respuestas junto a las nuestras y ver qué hay en común.

¿Cómo te sientes al comienzo de tu segunda semana?

En general me siento bien. Mi cuerpo se siente fuerte y mi mente aguda. A veces siento la necesidad de azúcar en mi cuerpo, sobretodo cuando estoy cansado, pero puedo compensarlo tomando alimentos con azúcares naturales como las frutas .

Que has comido durante la semana?

He seguido con mis comidas habituales y, si en alguna solía incluir azúcar, la eliminaba directamente . Por ejemplo, cualquier café lo tomaba sin azúcar, y si quería un postre, optaba por uno sin azúcar.

¿Cómo te sentiste durante la semana?

Me sentí bien, como mencioné antes. Dado que habitualmente no tomo mucha azúcar, este desafío no supone un gran cambio para mi cuerpo.

¿Ves algún cambio en tu cuerpo?

Aún no.

¿Te encontraste con algún obstáculo y, de ser así, qué hiciste para superarlos?

Encontrar alternativas sin azúcar es el mayor desafío, ¡pero lo resolví investigando! Antes de ir a la compra, buscaba alternativas para no confundirme y facilitarme la elección de productos .

Cordialmente,

Sam