8 razones por las que las proteínas son importantes
Todo el mundo parece saber que las proteínas son una parte esencial de una dieta sana, ¡pero no todo el mundo sabe por qué! Numerosos estudios demuestran lo importante que es una dieta rica en proteínas y las pruebas son evidentes. Conoce las 8 razones respaldadas por la ciencia por las que deberías añadir más proteínas a tu dieta y por qué son tan importantes para nuestra salud.
8 razones por las que las proteínas son importantes
- Reducen el apetito y el hambre
- Son buenas para los huesos
- Requiere más calorías para digerirse
- Aumenta la masa muscular
- Reduce los antojos
- Potencia la quema de grasas
- Ayuda a perder peso
- Reduce la tensión arterial
El amor,
Sam
28 de marzo de 2023
