Tres hechos sorprendentes sobre la pérdida de peso que realmente quieres saber

Estimados CleanFoodslovers,

Hemos enumerado tres hechos sorprendentes e interesantes sobre la pérdida de peso para ti. ¿Cuántos sabías ya?

1.¿comida casera = perder peso?

Todos sabemos que cocinar con ingredientes frescos es más saludable que alimentarse con  comidas precocinadas y ultraprocesados. Pero ¿por qué exactamente?

Las comidas precocinadas son ricas en grasas saturadas y sal además de ser pobres en verduras y fibra. Igualmente,  las porciones son tamaños standars que pueden no satisfacer las necesidades de todos. Cuando cocina tu mismo tus platos puedes elegir los ingredientes y determinar las porciones.

2.¿Bajar de peso mediante la alimentación consciente ?

Tómate tu tiempo para comer y concéntrate en lo que estas comiendo. Disfrutarás más y quedarás satisfecho más rápidamente.

El glucomanano que encuentras en nuestros productos también te ayudara a sentirte saciada.  Así será menos probable que recurras  a bocadillos u opciones menos saludables, lo que  también  te ayudará a perder peso.

3.¿pequeños trozos = mejor peso?

Comer los alimento en pequeños bocados y la buena masticación es un gran aliado en tu camino a tu objetivo. Tu cerebro tiene que procesar más estímulos gustativos y te sientes más llena. ¡Esto puede ahorrarte un total del 25%! Platos más pequeños y cubiertos más pequeños también ayudan.

¡Me pregunto qué has aprendido hoy! ¿Hay cosas que quieres poner en práctica?

Me gustaría saberlo ¡cuéntamelo!

Con amor Fleur