La dieta definitiva antes del embarazo

Si estás intentando quedarte embarazada y no tienes el éxito que esperabas, puede que haya llegado el momento de revisar tu dieta. De hecho, lo que comes antes de quedarte embarazada es tan importante como lo que comes cuando te quedas embarazada. Tu dieta previa al embarazo puede influir en tus hormonas, en la salud de tu bebé y en mucho más. Descubre exactamente lo que deberías comer para ayudarte en tu viaje TTC. 

Dieta Previa al Embarazo

1. Verduras de hoja verde
2. Carne magra
3. Pescado
4. Judías
5. Frutos secos
6. Cítricos
7. Cereales integrales
8. Lácteos

Sam