Actualización #3 ¡¡Desafío de verduras!!

Actualización #3 ¡¡Desafío de verduras!!

Actualización #3 ¡¡Desafío de verduras!!

Queridos CleanFoodies,

¿Cómo estás? ¿Has tenido dificultades en los últimos 21 días o te estás acostumbrando? ¿Has terminado este periodo para comprobar o estás listo para hacer de este desafío tu estilo de vida? ¡¿Te perdiste la actualización #1 o la actualización #2? Lelo aquí!

 

Tengo que admitir que olvidé comer verduras algunas veces, hubo ocasiones en las que he olvidado. En seguida comía rápidamente una verdura cruda, para comer algo "sano". ¿Te ha pasado a ti también? ¡Sabes, esto no es un problema si piensa a todas las otras veces que comiste vegetales!

Lo que hemos experimentado en las últimas semanas es la "ocultación" de las verduras. Hemos tratado de ser más creativos con las verduras. Esto te permite agregar verduras sin pensar al hornear un pastel.

¿Sabía que puedes agregar fácilmente calabacín rallado o zanahoria a una preparación? Un pastel de calabaza ciertamente no es un castigo ja, ja, ja. También hicimos panecillos salados. ¡Estos son realmente deliciosos! ¿Quieres la receta? Haz clic aquí.



¿Cómo te pareció este desafío? ¿Lo encontraste decepcionante o no? ¿Vas a aplicar estos nuevos hábitos?

Ciertamente aprendimos cosas de este desafío vegetal. Por ejemplo, toma poco esfuerzo comer una manada de tomates cherry o agregar algunos cubos de espinacas congeladas a los panqueques.

Cada vez que comemos vegetales, nos sentimos mejor y sabemos que es saludable para nuestro cuerpo. ¡Esto es tan delicioso! ¿No te hace sentir positivo?

 

¿Te recordaras de esta Challenge? Quién sabe, ¡tal vez haremos otro desafío!

 

¡Te deseamos una semana saludable!

Con amor fleur

15 de julio de 2020