4 mejores alimentos veganos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos

Con las dietas bajas en carbohidratos cada vez más populares, es imprescindible encontrar las mejores opciones. Las dietas bajas en carbohidratos pueden ayudarte a perder peso y mejorar otros problemas de salud. Además, una dieta alta en proteínas puede ayudar a mantenerte saciado durante más tiempo.

Sin embargo, no resulta facil encontrar alimentos bajos en carbohidratos y con un alto contenido de proteínas que no contengan productos de origen animal. Esta lista cubre los mejores alimentos veganos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos que podrás incluir en tu dieta.

4 mejores alimentos veganos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos

tofu

Alto en proteínas y bajo en carbohidratos. es el complemento perfecto en muchas comidas, te mantendrá saciado y cumplirá tus requerimientos diarios de proteína . La mejor forma de comerlo es marinado o revuelto.

Tempeh

El tempeh es el sustitutivo favorito de la carne para los veganos. Es un excelente acompañamiento en las ensaladas que sacia y es bajo en carbohidratos,

Nueces

Los frutos secos, como las nueces, las almendras y los anacardos, son ricos en proteínas y son un excelente snack bajo en carbohidratos para comer durante todo el día

Aguacate

Por su alto contenido en grasas saludables y al ser bajos en carbohidratos, los aguacates son el alimento vegano perfecto a incluir en una dieta baja en carbohidratos.

Amor,

Sam